- セッション内容
- 毎日、長時間のデスクワークで体の疲労はたまっていませんか?
瞬時に疲れをとるポーズや、
つらい肩や首のこりをほぐしてくれるポーズ、プラス、インド伝統!
ヨーガの呼吸の秘訣をご紹介します。心身の気を入れ替え、リフレッシュして
午後からのセッションにそなえましょう!
イスに座ってできるかんたんなポーズなので、
どなたも気軽にご参加ください。 - 講義時間と場所
- E教室/12:40~12:50
- 講師
- 梅田 知子
心身の気を入れ替え、リフレッシュして
午後からのセッションにそなえましょう!
イスに座ってできるかんたんなポーズなので、
どなたも気軽にご参加ください。